S’observer dans ses comportements est une des clefs pour initier un changement.

 Il en est de même pour l’alimentation qui ne peut être prise en compte de façon isolée.

 

En effet, il existe d’autres pistes à explorer en fonction du contexte de vie de chacun : appréhender le stress, accueillir ses émotions, adapter ses habitudes, soutenir son corps, partager ses questionnements.

 

Quelques soient les changements que vous souhaitiez mettre autour de vos repas :

- Changer de régime alimentaire (végétarien, flexitarien, adapté à des prescriptions)

- Retrouver le plaisir de manger selon vos envies,

- Faciliter l’organisation de vos repas,

- Apprivoiser le stress générateur de brouillard alimentaire, 

- Mieux connaître vos comportements alimentaires,

- Vous libérez de vos kilos émotionnels,

- Accepter votre image corporelle, 

- Reprendre confiance en votre intuition alimentaire,

- Adapter votre alimentation aux fluctuations hormonales,

 

je suis ravie de vous proposer de remettre de la légèreté dans votre assiette en vous accompagnant sur un parcours nutrition de plusieurs semaines afin de fixer les changements d'habitudes qui se mettent en place jour après jour.

​

​Pendant toute la durée de la prise en charge, je suis votre alliée et me tiens à vos côtés pour vous guider pas à pas dans cette expérience dont vous ressentirez indéniablement les bienfaits et ce, de façon durable.

​

Vous devenez progressivement plus libre dans votre manière de manger, vous tendez vers une alimentation adaptée, plus consciente. Vous développez votre créativité dans votre approche culinaire, gagnez en autonomie en termes d'organisation des repas. Vous prenez en charge votre santé et mesurez très rapidement l'impact sur votre qualité de vie.

​