Services

J’aborde la nutrition par le biais des neurosciences appliquées ; l’alimentation devient un des éléments à considérer, un parmi 4 autres : le stress, les émotions, la détoxification, les pensées.
S’observer dans ses comportements est une des clefs pour initier un changement. Néanmoins, il existe d’autres pistes à explorer en fonction du contexte de vie de chacun·e, des outils adaptés à intégrer pas à pas dans son quotidien. Il est alors possible de mettre en place graduellement l’hygiène de vie qui répond à son propre besoin.
Sur le chemin de votre transformation qui requiert engagement, endurance, responsabilité, motivation, je suis là.  Je suis votre alliée et me tiens à vos côtés pour vous guider à votre rythme dans cette expérience dont vous ressentirez indéniablement les bienfaits et ce, de façon durable.

Sur la base des informations que vous me communiquez, j'établis un diagnostic santé qui nous permet de définir ensemble votre feuille de route.

Puis, je vous propose d'évaluer vos habitudes autour des repas et vous aide à adopter des gestes essentiels qui précèdent et complètent l’équilibrage alimentaire.

Grâce à ces outils réflexes de nutrition-santé, vous devenez autonome dans l'ajustement de votre alimentation, simplement et durablement.

Les séances peuvent se dérouler à distance via une plateforme de communication.

 

Un accompagnement progressif en 3 étapes qui respecte votre rythme

Tablette & Café

1. Consultation téléphonique
Entretien de 20 minutes au cours duquel nous faisons connaissance.

 2. Consultation initiale (env.1h30)

Entretien axé sur votre relation à l'alimentation: évaluation de votre besoin, élaboration de votre dossier personnel et mise en place de votre feuille de route.

Balancing Rock
Image de Ante Hamersmit

3. Séances de suivi (env.1h)
Suivi hebdomadaire le premier mois et ajustement au fur et à mesure de votre évolution, en marche vers votre transformation.