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Une nouvelle approche...
Le corps féminin est régulièrement soumis à l’influence des hormones, notamment à la puberté, lors d'une grossesse, en période de pré-ménopause ou ménopause ou lors de traitements spécifiques. Au cours de ces périodes de transition, il est courant de rencontrer des difficultés à adapter notre alimentation aux besoins de notre corps.
Pour traiter les dérèglements ou déséquilibres hormonaux, un changement de mode de vie est souvent efficace et passe par :
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une alimentation équilibrée,
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le maintien d’un poids santé,
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de l’exercice régulier,
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la réduction du stress,
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la gestion des émotions.
Changer ses habitudes requiert de reprogrammer son cerveau vers l’équilibre correspondant à son métabolisme ce qui demande à la fois engagement, persévérance et motivation.
Je vous propose de vous guider dans la mise en place de solutions concrètes et durables dans cette phase de vie si délicate : nous construisons ensemble votre parcours nutrition-santé, une feuille de route personnalisée qui tient compte de votre contexte de vie et de votre situation particulière.
Sur le chemin de votre transformation, je suis là, je me tiens à vos côtés et vous apporte mon soutien régulier et constant. Vous avancez à votre rythme, partagez vos observations, mesurez vos victoires et élaborez peu à peu votre nouveau mode de vie en replaçant l’alimentation à sa juste place. Petit à petit, vous re-découvrez l'alimentation adaptée à vos besoins, reprenez plaisir à manger simplement et gagnez en qualité et confort de vie.
Vous vous sentez déjà moins seule non ?
Je vous invite à explorer les outils que je vous propose d’utiliser pour vous accompagner :