
Re·connecter à vos sensations, à votre intuition et à votre vraie nature

Apprivoiser son stress et ses émotions
Les neurosciences regroupent l'ensemble des disciplines étudiant le système nerveux. Elles nous permettent d'aborder nos mécanismes d'un point de vue global.
Notre Système Nerveux Autonome (SNA) est constitué de 2 branches comme un frein et un accélérateur.
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L'accélérateur est le système sympathique qui va nous amener à nous mobiliser soit dans la fuite, soit dans le combat.
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Le frein c'est le système parasympathique, système dans lequel on retrouve le nerf vague. On différencie le vagal dorsal du vagal ventral.
Donc nous avons 4 états que nous allons apprendre à connaître, apprendre à reconnaitre parce qu'on ne peut pas changer quelque chose dont on n'a pas conscience.
Selon l'état dans lequel on est, on a une perception différente du monde dans lequel on vit, des autres et de soi-même. La détection de ces états permet de mieux se comprendre, de mieux comprendre nos réactions, afin de mieux se détacher de l'identité que l'on se donne ou que l'on nous a transmise.
Il est essentiel de comprendre ces états avant même de vouloir réguler notre SNA.
En apprenant à réguler votre nerf vague, vous redevenez maître de vos états intérieurs et par la mise en pratique régulière et suivie de nouvelles habitudes de vie, vous retrouvez cette flexibilité vagale qui vous permet de reprendre confiance en vous et de réaliser vos objectifs de vie.
La confiance en soi c’est avoir confiance que son SNA est suffisamment entraîné pour qu’il puisse répondre de façon adaptée à la situation qui se présente. C’est passer de l’insécurité à la sécurité et avoir cette flexibilité à faire des vas et viens.
Je vous amène à une meilleure compréhension de votre fonctionnement et à soulever les barrières liées à vos croyances, à vos schémas familiaux et à vos peurs.
Dans un cadre empreint de bienveillance et authenticité, je vous propose un suivi individuel en présence ou en visio.